11 Semanas de gravidez

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11 semanas de gravidez

Com 11 semanas de gravidez, seu bebê já está ficando com a aparência que vai ter quando nascer!

Como nas semanas anteriores, com 11 semanas de gravidez, seu bebê está crescendo muito rápido e tendo grandes avanços no seu desenvolvimento.

Além disso, seu bebê não está apenas ocupado crescendo, mas também se movendo como um pequeno acrobata. Ele ou ela está se alongando e rolando dentro do seu útero.

Este artigo do Saúde e Bem-Estar, faz parte de uma série de outros artigos sobre gravidez. Ele fornece um resumo de cada estágio da gravidez, o que esperar e informações sobre como o seu bebê está se desenvolvendo.

Dê uma olhada nos outros artigos da série clicando nos links abaixo:

Primeiro trimestre: 3 semanas de gravidez (fecundação), 4 semanas de gravidez (implantação do embrião), 5 semanas de gravidez, 6 semanas de gravidez, 7 semanas de gravidez, 8 semanas de gravidez, 9 semanas de gravidez, 10 semanas de gravidez, 11 semanas de gravidez, 12 semanas de gravidez.

Segundo trimestre: 13 semanas de gravidez.

 

11 Semanas de gravidez são quantos meses?

Com 11 semanas de gravidez, você está com 3 meses de gestação.

 

11 Semanas de gravidez: sintomas

Com 11 semanas de gravidez, você pode continuar a sentir sintomas físicos de gravidez, como:

  • náusea
  • vomito
  • inchaço
  • gases
  • constipação
  • azia
  • desmaio
  • tontura
  • saliva excessiva
  • sensibilidade e mudanças nos seios
  • fadiga, embora você possa começar a sentir mais energia nessa fase
  • aumento do apetite com ou sem desejos ou aversões alimentares

Enquanto algumas mulheres começam a notar que seus enjoos matinais estão começando a melhorar lentamente, algumas não têm tanta sorte. Se você for uma das sortudas, pode notar que está tendo desejos por certos alimentos ou experimentando certas aversões alimentares. De qualquer forma, certifique-se de tentar manter uma dieta equilibrada e saudável.

Se você já começou a dizer às pessoas que está grávida, pode começar a receber muitos abraços, o que pode não ser tão bom. Seus seios podem estar grandes e sensíveis, portanto, não seja pega de surpresa se as melhores intenções de sua família e amigos causar algum desconforto.

 

Desenvolvimento do bebê

Com 11 semanas de gravidez, alguns desenvolvimentos fetais rápidos em andamento são:

  • Cabeça e pescoço: formam-se os folículos capilares, a cabeça tem o mesmo comprimento que o corpo.
  • Peito: mamilos visíveis.
  • Orelhas: o formato das orelhas está quase totalmente desenvolvido.
  • Boca e nariz: as passagens nasais estão abertas, a língua está presente, os dentes continuam se formando.
  • Membros: mãos e pés agora são colocados na frente de seu corpo com os dedos das mãos e pés individualmente. Os leitos das unhas estão se desenvolvendo. Os ossos também começam a ficar duros.

Tamanho do bebê com 11 semanas de gravidez

Com 11 semanas de gravidez seu bebê é do tamanho de um figo, medindo mais ou menos 5 centímetros da cabeça até o bumbum. Ele ou ela pesa agora aproximadamente 7 gramas.

Durante esta semana, o torso do bebê estará se alongando e seu corpo estará se endireitando na postura. Ele será capaz de se esticar, rolar e dar uma cambalhota dentro do seu útero se quiser.

 

Hormônios

Após a implantação do óvulo fertilizado, seu corpo começa a secretar um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (hCG), o hormônio usado para detectar a gravidez em um teste de gravidez. Esse hormônio também é responsável por regular o estrogênio e a progesterona e contribui para a vontade de urinar frequente que você está sentindo com 11 semanas de gravidez.

A progesterona aumenta durante a gravidez e continua a aumentar até o nascimento do seu bebê. No início da gravidez, a progesterona é responsável por aumentar o fluxo sanguíneo uterino, estabilizar a placenta e estimular o crescimento e a produção de nutrientes do endométrio.

A progesterona também desempenha um papel vital no desenvolvimento fetal, evitando o parto prematuro e a lactação, bem como fortalecendo os músculos da parede pélvica para preparar o corpo para o parto.

Junto com a progesterona, a placenta é vital na secreção de hormônios com 11 semanas de gravidez, bem como, durante toda a gestação.

Dentre esses hormônios estão:

  • Lactogênio placentário humano: responsável pelo crescimento da glândula mamária que será importante para a lactação. Além disso, desempenha um papel no aumento dos níveis de nutrientes no sangue, vitais para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê.
  • Hormônio liberador de corticotrofina: esse hormônio não é apenas responsável por determinar por quanto tempo você ficará grávida, mas também pelo crescimento e desenvolvimento do bebê.

Devido ao aumento da progesterona e do estrogênio, você pode sentir alguns sintomas desagradáveis ​​com 11 semanas de gravidez e também durante toda a gestação, como alterações de humor e enjoos matinais.

No entanto, outro hormônio, a relaxina, também pode causar sintomas físicos como dores pélvicas, dificuldades de equilíbrio e constipação devido ao seu papel no relaxamento dos músculos, ligamentos e articulações.

 

11 Semanas de gravidez: exames

Com 11 semanas de gravidez é importante falar com seu médico para determinar se o teste genético e determinados exames pré-natais irão ser feitos nesse momento. Alguns testes de rastreamento pré-natal podem começar com 10 semanas de gravidez.

Da semana 11 até a 14, um ultrassom pode ser feito para avaliar a translucidez nucal do seu bebê. Isso é importante nos testes de algumas condições médicas que podem afetar seu bebê, como a síndrome de Down.

Há três exames de sangue que as mulheres devem fazer durante a gravidez para detectar uma variedade de anormalidades genéticas, incluindo síndrome de Down, trissomia do cromossomo 18 e espinha bífida.

Esses exames incluem:

  • Triagem sequencial integrada: este teste é capaz de identificar 92% das gestações com síndrome de Down.
  • Triagem integrada de soro: este teste também é capaz de identificar 88% das gestações com síndrome de Down. O teste é normalmente realizado nos casos em que o ultrassom de translucência nucal não está disponível.
  • Triagem de marcador quádruplo: este teste é capaz de identificar 79% das gestações com síndrome de Down. Mulheres que não obtiveram a primeira porção dos testes séricos e sequenciais (como os citados acima) são candidatas a fazer estes testes.

Outro teste a ser feito com 11 semanas de gravidez, ou da semana 10 a 12, é a biópsia de vilo corial. Este teste é ​​normalmente oferecido a mulheres que apresentam outros resultados de rastreamento anormais, têm 35 anos ou mais, têm um histórico anterior de uma anomalia cromossômica encontrada na gravidez ou um histórico familiar de certas anomalias genéticas.

 

Mudanças no estilo de vida com 11 semanas de gravidez

Há muitas mudanças no estilo de vida que precisam ser feitas durante a gravidez e após o parto.

Saúde geral

Com 11 semanas de gravidez e também durante toda a gestação, você precisará cuidar de si mesma e do desenvolvimento do seu bebê. Certifique-se de não consumir bebida alcoólica ou fumar durante a gravidez e evite qualquer substância tóxica, como maconha durante esse período. Certifique-se de conversar com o seu médico sobre todos os medicamentos que está tomando e averiguar se eles ainda são seguros para tomar nessa fase.

Para nutrir você e seu bebê, certifique-se de seguir uma dieta saudável e tomar uma boa vitamina pré-natal. Outra forma de manter a saúde durante a gravidez é praticar exercícios regularmente.

Beleza

O uso de tintura de cabelo permanente não é recomendado com 11 semanas de gravidez, na verdade ela não é indicada durante as primeiras 12 semanas de gravidez. Em vez disso, considere o uso de corante semipermanente.

Comida

Embora seja seguro comer peixe durante a gravidez, recomenda-se que você limite a sua ingestão de peixe e mariscos nessa fase.

Alguns exemplos de peixes que podem ser consumidos com segurança durante a gravidez incluem camarão, salmão, bacalhau, bagre e anchovas.

É importante evitar comer carne de tubarão, peixe-espada e cavala durante a gravidez, pois eles têm altos níveis de mercúrio, que pode ser prejudicial ao cérebro e ao sistema nervoso do seu bebê. Se comer peixe de origem não comercial, um peixe que você ou sua família pescou, por exemplo, certifique-se de verificar se as águas em que o peixe foi pescado são seguras.

Além disso, certifique-se sempre de que seus alimentos estão totalmente cozidos e não crus ou mal cozidos. Da mesma forma, evite peixes crus defumados ou em conserva. Também é importante evitar queijos moles não pasteurizados, patês refrigerados, carnes cruas ou mal cozidas, frios, alimentos que contenham ovos crus ou leite natural não fervido.

Acima de tudo, cabe lembrar que a cafeína não é proibida durante a gestação, mas deve ser consumida com moderação. Portanto, tente manter o consumo de cafeína igual ou inferior a 200 miligramas por dia.

Em conclusão, se você tiver dúvidas sobre a sua gravidez, sempre entre em contato com seu médico.

 

3 FONTES

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-and-fish/art-20044185?pg=1
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-11.aspx
https://articles/299535

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