10 benefícios da melatonina para a saúde

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A melatonina é um hormônio produzido na glândula pineal. Você provavelmente já sabe como a melatonina é uma aliada natural para o sono. Em...

O que são vitaminas e quais são suas funções?

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As vitaminas são compostos orgânicos que são necessários em pequenas quantidades para sustentar a vida. A maioria das vitaminas precisa vir dos alimentos, isso...

Multivitamínicos: 10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE TOMAR!

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Melhorar a saúde pode ser uma tarefa difícil em certos momentos da vida; portanto, naturalmente, as pessoas gostariam de ter o maior número possível...

O que a vitamina E faz na pele?

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Vitamina E... Você provavelmente já a viu adicionada a produtos de cuidados com a pele antes, e pode até ter alguns produtos que contenham...

O que é melatonina e para que serve

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Um fator determinante na maneira de como o sono humano é regulado é a exposição à luz ou à escuridão e a melatonina está...

ALIMENTOS RICOS EM FERRO: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER

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Você tem se sentido cansada(o) ultimamente? Você mal consegue subir escadas sem ficar sem fôlego mesmo estando fisicamente em forma? Você dorme a noite...

“Multivitamínico para homens” saiba qual o melhor

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Escolher um suplemento multivitamínico tornou-se uma tarefa complicada para muitos homens, pois, as empresas farmacêuticas desenvolveram muitas fórmulas e tipos de multivitamínicos para os...

Ômega 3: o que você precisa saber antes de tomar

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Os ácidos graxos ômega 3 estão presentes em alimentos e suplementos alimentares. Eles ajudam a manter as membranas que circundam todas as células do...

Saiba a importância da ferritina para o crescimento capilar

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A ferritina é uma proteína que armazena ferro para o corpo usar conforme o necessário. Muitas partes do corpo contêm ferritina, incluindo o baço,...

Suplemento ômega 3 melhora a atenção em jovens com TDAH

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De acordo com um novo estudo os ácidos graxos ômega 3 podem melhorar a atenção em alguns jovens com transtorno de déficit de atenção...