Como dormir melhor
Você está sofrendo de insônia? Existem muitas causas potenciais subjacentes à incapacidade de dormir. Milhões de pessoas dependem de comprimidos para dormir afim de obter o descanso de que...
Dicas para ter um estilo de vida saudável
Apesar dos avanços massivos na medicina moderna, permitindo que as pessoas vivam muito mais, ainda somos uma geração atormentada por problemas de saúde. Isso...
Como aumentar a Serotonina: 4 maneiras cientificamente comprovadas
A serotonina é um mensageiro químico responsável por muitas funções no corpo e no cérebro. Outra informação muito conhecida é que a serotonina ajuda...
Massagem nos pés: técnicas e benefícios
No final de um longo dia, muitas pessoas gostam de dar ou receber uma massagem nos pés. Além disso, a massagem nos pés pode...
Ansiedade Social: 4 dicas importantes de como lidar com esse problema
Milhões de pessoas em todo o mundo sentem sintomas de ansiedade em vários tipos de situações sociais. Neste texto, oferecemos algumas dicas e truques...
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Cuidar melhor do seu corpo aumenta o seu bem-estar rapidamente. Se exercitar e comer bem, fornece benefícios quase instantâneos, ajudando o corpo e a...
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Na cultura de trabalho muitas vezes intensa de hoje, pode ser difícil encontrar e manter um bom equilíbrio entre o trabalho e a vida...
5 maneiras pelas quais a leitura pode melhorar a saúde e...
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Cuidados caseiros para a pele do rosto: 15 dicas uteis!
Manchas, linhas de expressão e cheia de acne, são três coisas que você provavelmente espera que nunca descrevam a pele do seu rosto. Mas...